Mais que uma luta, o Jiu-Jitsu transforma corpo e mente. Melhora o foco, alivia o estresse, fortalece o físico e desenvolve disciplina e confiança, para todas as idades.
Continue lendoVai competir pela IBJJF? Veja as regras de uniforme: medidas do kimono, cores permitidas, modelo de rash guard e exigências para não ser desclassificado.
Continue lendoBranco, azul, preto e muito mais: entenda o que cada cor de kimono representa no Jiu-Jitsu, quais são liberadas em campeonatos e como escolher a ideal pra você.
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