Muita gente acha que Jiu-Jitsu é só para fortes ou dói demais. Veja 12 mitos que atrapalham iniciantes e conheça a verdade sobre a arte suave antes de entrar no tatame.
Continue lendoO Jiu-Jitsu vai além da defesa pessoal: fortalece corpo, mente e valores. Descubra 21 benefícios que transformam o dia a dia das crianças.
Continue lendoTreinar No-Gi traz mobilidade, agilidade e novas estratégias para seu Jiu-Jitsu. Veja como essa modalidade pode elevar seu desempenho.
Continue lendoDesânimo no tatame? Veja 6 passos simples para manter a motivação, treinar com constância e voltar a curtir o Jiu-Jitsu como no começo.
Continue lendoDo Japão ao Brasil, conheça a trajetória do Jiu-Jitsu e como ele se tornou parte da cultura nacional e referência mundial na arte suave.
Continue lendoA higiene do tatame é responsabilidade de todos. Veja por que limpar após o treino é um ato de respeito com o próximo e com o próprio esporte.
Continue lendoCada tecido de kimono oferece uma experiência diferente no treino. Descubra qual tipo combina mais com seu estilo e frequência no tatame.
Continue lendoEscolher o tamanho certo do kimono muda tudo no treino. Aprenda como medir, o que observar e onde encontrar o modelo ideal para sua altura e peso.
Continue lendoManter o kimono limpo e bem cuidado faz toda a diferença na sua durabilidade. Aprenda como lavar, secar e armazenar seu kimono sem perder qualidade.
Continue lendoVocê sabe o que é raspar, amassar ou fazer a pegada? Veja as 34 gírias mais faladas no Jiu-Jitsu brasileiro e entre de vez na linguagem do tatame.
Continue lendoConheça todas as faixas do Jiu-Jitsu, da branca à vermelha: ordem, tempo de permanência, significados, ponteiras e curiosidades sobre o sistema de graduação.
Continue lendoO Jiu-Jitsu é um dos treinos mais completos para quem quer emagrecer. Queima calorias, define o corpo e ainda fortalece a mente. Descubra os benefícios agora.
Continue lendoO Jiu-Jitsu desenvolve disciplina, confiança, habilidades motoras e autocontrole nas crianças, formando não só atletas, mas pessoas mais fortes e equilibradas.
Continue lendoO Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu é um dos eventos mais importantes da arte suave, reunindo milhares de atletas e apaixonados pela modalidade. Neste artigo, você vai conhecer a história do evento, os campeões mais famosos, curiosidades, polêmicas marcantes e muito mais.
Continue lendoKimono ou No-Gi? Se você está começando no Jiu-Jitsu e tem essa dúvida, entenda as diferenças entre os estilos e qual deles pode ser melhor para o seu objetivo.
Continue lendoCompetições exigem kimonos com medidas e cores específicas. Descubra como escolher um kimono aprovado pelas federações e evite surpresas no dia da luta.
Continue lendoVocê sabe como nasce uma rash guard? Mostramos todo o processo de produção das peças In The Guard: do tecido à costura final, com qualidade e compromisso em cada etapa.
Continue lendoCompetir vai além da técnica. A mente focada pode decidir uma luta. Veja como desenvolver confiança, concentração e controle emocional para lutar melhor.
Continue lendoLutar contra alguém mais pesado no Jiu-Jitsu pode parecer desvantagem, mas com as técnicas certas, é possível virar o jogo. Aprenda 21 dicas práticas para encarar oponentes maiores com mais segurança.
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Continue lendoMais que um uniforme, o kimono carrega tradição, história e identidade no Jiu-Jitsu. Entenda sua origem, transformações e importância dentro da arte suave.
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