21 benefícios do jiu-jítsu para crianças que você precisa saber

O Jiu-Jitsu vai além da defesa pessoal: fortalece corpo, mente e valores. Descubra 21 benefícios que transformam o dia a dia das crianças.

5 benefícios do treinamento No-Gi no Jiu-Jitsu

Treinar No-Gi traz mobilidade, agilidade e novas estratégias para seu Jiu-Jitsu. Veja como essa modalidade pode elevar seu desempenho.

6 passos para se manter motivado no jiu-jitsu

Desânimo no tatame? Veja 6 passos simples para manter a motivação, treinar com constância e voltar a curtir o Jiu-Jitsu como no começo.

A história do Jiu-Jitsu no Brasil

Do Japão ao Brasil, conheça a trajetória do Jiu-Jitsu e como ele se tornou parte da cultura nacional e referência mundial na arte suave.

A importância da limpeza do tatame após o treino de Jiu-Jitsu

A higiene do tatame é responsabilidade de todos. Veja por que limpar após o treino é um ato de respeito com o próximo e com o próprio esporte.

Aprenda a escolher o melhor tecido de kimono jiu-jitsu pra você

Cada tecido de kimono oferece uma experiência diferente no treino. Descubra qual tipo combina mais com seu estilo e frequência no tatame.

Aprenda a escolher o tamanho de kimono ideal para você

Escolher o tamanho certo do kimono muda tudo no treino. Aprenda como medir, o que observar e onde encontrar o modelo ideal para sua altura e peso.

Aprenda como lavar e cuidar do kimono para máxima durabilidade

As 34 gírias do jiu-jítsu brasileiro mais conhecidas

Você sabe o que é raspar, amassar ou fazer a pegada? Veja as 34 gírias mais faladas no Jiu-Jitsu brasileiro e entre de vez na linguagem do tatame.

As faixas de jiu-jitsu: cores, ordem, graus, ponteiras

Conheça todas as faixas do Jiu-Jitsu, da branca à vermelha: ordem, tempo de permanência, significados, ponteiras e curiosidades sobre o sistema de graduação.

Benefícios do jiu-jitsu na perda de peso

O Jiu-Jitsu é um dos treinos mais completos para quem quer emagrecer. Queima calorias, define o corpo e ainda fortalece a mente. Descubra os benefícios agora.

Benefícios do Jiu-Jitsu para crianças

O Jiu-Jitsu desenvolve disciplina, confiança, habilidades motoras e autocontrole nas crianças, formando não só atletas, mas pessoas mais fortes e equilibradas.

Começar no jiu-jítsu com kimono ou sem kimono?

Kimono ou No-Gi? Se você está começando no Jiu-Jitsu e tem essa dúvida, entenda as diferenças entre os estilos e qual deles pode ser melhor para o seu objetivo.

Como escolher kimono para competir

Competições exigem kimonos com medidas e cores específicas. Descubra como escolher um kimono aprovado pelas federações e evite surpresas no dia da luta.

Como produzimos 2 mil Rash Guards

Você sabe como nasce uma rash guard? Mostramos todo o processo de produção das peças In The Guard: do tecido à costura final, com qualidade e compromisso em cada etapa.

Como se preparar mentalmente para competições de Jiu-Jitsu

Competir vai além da técnica. A mente focada pode decidir uma luta. Veja como desenvolver confiança, concentração e controle emocional para lutar melhor.

Conheça 9 estrangulamentos poderosos do jiu-jitsu

Conheça a história do kimono

Dicas para escolher uma academia de jiu-jítsu decente

Dobrando a faixa para guardar no porta faixas

Manter sua faixa dobrada corretamente mostra cuidado com a arte. Veja o passo a passo para guardar sua faixa no porta faixas com respeito e praticidade.

Faixa Amarela no Jiu-Jitsu: Começando a construir as suas bases

A faixa amarela é um marco no Jiu-Jitsu infantil. Representa evolução técnica, foco e disciplina em construção. Veja como apoiar essa fase do pequeno lutador.