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21 benefícios do jiu-jítsu para crianças que você precisa saber
Que o jiu-jítsu brasileiro (BJJ) é uma das artes marciais mais eficaz do mundo, a maioria das pessoas já sabe, porque ela já provou sua força no mundo do MMA (Artes Marciais Mistas) e da defesa pessoal.Muitos pais e mães, visando desenvolver a defesa pessoal em suas crianças, veem no jiu-jítsu essa grande oportunidade.No entanto, poucos sabem o quão benéfica ela é para a formação pess
6 passos para se manter motivado no jiu-jítsu
Há períodos em que a motivação do praticante de jiu-jítsu pode fraquejar a ponto de tirá-lo dos tatames, mas isso pode e deve ser corrigido o quanto antes.Essa desmotivação pode estar relacionada a períodos de cansaço físico, ou a fatores psicológicos como a depressão, ou a lesões que incomodam e não se recuperam, ou à falta de estímulos e desafios, ou, ainda, a outros fatores nã
Aprenda a escolher o melhor tecido de kimono jiu-jítsu pra você
Neste artigo, apresentamos os tecidos para kimono de jiu-jítsu mais conhecidos no mercado, e você será capaz de descobrir qual é o tecido mais apropriado para as suas necessidades.O que o tecido do kimono de jiu-jítsu deve suportar?A finalidade principal do tecido do kimono é suportar os atritos constantes durante treinos e lutas de jiu-jítsu que ocorrem, em grande parte, no solo, o que exi
Aprenda a escolher o tamanho de kimono ideal para você
Quando iniciamos no jiu-jítsu, a prática nos leva a entender bem a importância de um kimono que recaia bem sobre o corpo e seja largo o suficiente apenas para não limitar nossos movimentos.Esta é a regra básica para a escolha de um kimono de jiu-jítsu no tamanho ideal.Mas há detalhes e regras a serem seguidas, que abordamos neste artigo.O MODELO E O TAMANHO DO KIMONO AFETAM O DESEMPENHO DO
Aprenda como lavar e cuidar do kimono para máxima durabilidade
Conservar o seu kimono limpo não é apenas uma medida de higiene. É, acima de tudo, respeitar o próprio esporte, o local de treino, os mestres, os adversários, os companheiros de treino e qualquer pessoa ao seu redor.Seu kimono espelha o seu estado de espíritoManter o kimono limpo é um sinal de que sua mente de lutador está sã, concentrada e livre de impurezas como raiva, desmotivação, p
As 34 gírias do jiu-jítsu brasileiro mais conhecidas
O que nos difere dos outros animais é a nossa capacidade de criar linguagem verbal; e as gírias são algumas das coisas mais criativas e divertidas que podemos inventar.Assim como em qualquer outro esporte, também existem gírias dentro do jiu-jítsu.A lista abaixo não é um glossário de jiu-jítsu ou um dicionário de jiu-jítsu, apenas uma lista com as 34 gírias mais usadas nas academias d
As faixas de jiu-jítsu: cores, ordem, graus, ponteiras e curiosi
As faixas de jiu-jítsu: cores, ordem, graus, ponteiras e curiosidadesTodo mundo quer evoluir e ser reconhecido de forma meritória. Isso simplesmente faz parte da vida e não seria diferente dentro das artes marciais.Na cultura do jiu-jítsu, faz parte reconhecer méritos e respeitar os mais experientes nas relações entre mestres, instrutores e alunos.A mudança de faixa sinaliza, tanto para o
Começar no jiu-jítsu com kimono ou sem kimono?
A luta sem kimono, chamada de jiu-jitsu no gi, tem atraído a atenção de muitos iniciantes.Mas para um lutador de jiu-jitsu ser considerado completo dentro da tradição, ele precisa saber lutar jiu-jitsu com kimono e sem kimono.Não existe uma regra ou obrigação. Cada iniciante escolhe o que quiser, mas vale usar o bom senso para fazer uma escolha equilibrada, pensando nos prós e nos contras
Dicas para escolher uma academia de jiu-jítsu decente
Encontrar bons mestres e academias de jiu-jítsu no Brasil não é uma tarefa difícil. Afinal, o Brasil é o país onde o jiu-jítsu encontrou o solo mais fértil do mundo.Porém, infelizmente, o contrário também é verdadeiro. Por isso, fique de olhos bem abertos na hora de escolher a academia ideal para você.A pedagogia e a metodologia têm máxima importância!Afirmar que existe uma melhor
Fundamentos do jiu-jítsu: domine-os ou seja dominado!
Quem domina os fundamentos de uma arte sabe exatamente o que fazer, quando fazer e por que fazer, tudo de forma automática, sem hesitações.Esse domínio pode levar uma vida inteira, e quando falamos de artes marciais, a complexidade pode ser bem maior do que se imagina.Quando um lutador de arte marcial é dedicado e entende isso, ele prefere sacrificar parte de um treino avançado para lapidar
Jiu-jítsu para defesa pessoal vale a pena?
Vivemos em um mundo onde, embora a maioria das pessoas seja boa, ainda existe uma parcela considerável de pessoas más que não respeitam o direito à vida.Por isso, precisamos estar preparados para a autodefesa, um direito natural que todos nós temos e do qual não podemos prescindir. E a verdade é crua: quem ainda não precisou de defesa pessoal, um dia poderá precisar.Então, aprender
O que usar por baixo do kimono de jiu-jítsu?
Quem pretende iniciar no jiu-jítsu e está pesquisando sobre uniforme de jiu jitsu ou roupas de jiu-jítsu já deve ter visto lutadores usando algumas roupas por baixo do kimono, mas ainda não sabe o nome delas e para que servem exatamente.Vamos descobrir o que usar por baixo do kimono de jiu jitsu?!Rash GuardA rash guard de jiu-jítsu é uma camisa de compressão fabricada com tecido elástico,
Os tecidos mais usados na fabricação de kimonos
Neste artigo, apresentamos os tecidos para kimono de jiu-jítsu mais conhecidos no mercado, e você será capaz de descobrir qual é o tecido mais apropriado para as suas necessidades.O QUE O TECIDO DO KIMONO DE JIU-JÍTSU DEVE SUPORTAR?A finalidade principal do tecido do kimono é suportar os atritos constantes durante treinos e lutas de jiu-jítsu que ocorrem, em grande parte, no solo, o que exi
Saiba tudo sobre cores de kimono de jiu-jítsu
Hoje, neste artigo, você ficará surpreso ao saber por quais motivos o kimono de jiu-jítsu tem suas cores oficiais e como as cores não oficiais influenciam os praticantes desta arte.Nas lojas, você irá encontrar kimonos de todas as cores básicas que você imaginar: branco, vermelho, amarelo, azul, marrom, cinza, verde, rosa e até mesmo roxo e laranja.Também encontrará kimonos estampados e
Vantagens de praticar jiu-jítsu depois dos 40 anos
Vantagens de praticar jiu-jítsu depois dos 40 anosEstamos “carecas” de saber que qualquer atividade física é melhor que nenhuma atividade física e que o envelhecimento saudável é resultado de um corpo ativo e uma mente ativa.Afinal, fomos feitos para nos movimentar, criar e realizar coisas para nós e nossos semelhantes. E é interessante notar que a preguiça e o torpor são até consid
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